油菜:抗癌防癌 茼蒿:护眼明目、抗癌防癌
1.准备菜品,洗干净
2.把菜放锅里绰七分熟
3.沥干水分
4.锅内热油,放葱姜蒜、肉片和香锅底料炒熟
5.依次放入焯好的青菜
6.装盘,撒上芝麻即可
香锅底料已经有咸度,可根据自己需要酌情加盐
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