生菜:低蛋白质
1.生菜洗净沥干水分
2.蒜切碎备用
3.锅里下少许油，7分热时下蒜末，炒几下
4.下生菜，翻炒几下，接着下盐和鸡精，炒至软
5.差不多熟时下少许耗油翻炒均匀即可装盘
6.装盘，成品
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