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绿意盎然心情好
健康功效
土豆:消肿
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
绿意盎然心情好的做法
![绿意盎然心情好的做法图解1]()
1.土豆洗净切块，西兰花洗净切好
![绿意盎然心情好的做法图解2]()
2.起油锅，先把土豆在油锅里煎炒几分钟，然后放盐，加水煮至土豆熟透，起锅前放酱油上色。
![绿意盎然心情好的做法图解3]()
3.西兰花炒熟
![绿意盎然心情好的做法图解4]()
4.装碟，OK！
小贴士
土豆，具有饱腹感，可以减少主食的摄取，西兰花营养均衡，可以很好的补充营养，这样的搭配，有利于控制体重又不会营养失调。
绿意盎然心情好的家常做法
（全部）
土豆:消肿
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.土豆洗净切块，西兰花洗净切好
2.起油锅，先把土豆在油锅里煎炒几分钟，然后放盐，加水煮至土豆熟透，起锅前放酱油上色。
3.西兰花炒熟
4.装碟，OK！
土豆，具有饱腹感，可以减少主食的摄取，西兰花营养均衡，可以很好的补充营养，这样的搭配，有利于控制体重又不会营养失调。
