凉拌海带藕片

凉拌海带藕片
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作者:浩豪妈

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

干海带 20g
辣椒油 适量
陈醋 适量
蒜蓉 适量
适量

凉拌海带藕片的做法

  • 凉拌海带藕片的做法图解1

    1.干海带浸泡清洗干净切成丝,莲藕去皮切成薄片。

  • 凉拌海带藕片的做法图解2

    2.煮一锅开水,往水量放一点盐,先煮藕片,开水放下煮一分钟马上捞出用凉开水浸泡10分,然后煮海带丝53分钟后捞出同样用凉开水浸泡10分钟,这样处理过的藕片不怕发黑,而且能保持爽脆的口感。

  • 凉拌海带藕片的做法图解3

    3.剁蒜蓉

  • 凉拌海带藕片的做法图解4

    4.将所有调料放装有蒜蓉的碗面,搅拌均匀。

  • 凉拌海带藕片的做法图解5

    5.然后将藕片海带丝从凉水中捞出,把蒜蓉调料全部倒入。

  • 凉拌海带藕片的做法图解6

    6.拌均匀,再洒上熟芝麻,这道凉拌菜就完成了。

小贴士

藕片海带丝煮后一定要用凉开水浸泡,这样才开始保持爽脆。最后洒上熟芝麻,可令整碟凉拌的香味瞬间增加。

本菜谱由浩豪妈上传

凉拌海带藕片的家常做法

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