菜花:养肝 西兰花:养肝 猪肉:滋阴
1.先把菜花和西兰花掰成小块
2.然后锅中烧水,烧开水把菜花倒入过水
3.这时候把买来的肉切成薄片,葱花和红莲椒切成小块准备好
4.等菜花嫩绿的时候捞起装盘
5.把先热油炒肉,然后再放葱花和红椒翻炒出香味
6.放入过了水的菜花,翻炒放盐,酱油,
7.然后放少许味精装盘,老香了!
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