海虾:补肾壮阳 洋葱:杀虫 鳕鱼:护齿、保护骨骼
1.海虾清洗。
2.剪去虾须,中间切开,注意手哦!刀不快用剪刀哦!去掉虾线,用刀将虾肉拍松!最后放少许盐。
3.鳕鱼自然解冻,放少许盐
4.电饼铛放上锡纸,放适量油,将虾和鳕鱼煎一下。
5.将洋葱和土豆也煎熟,放适量盐,依据个人口味。
6.将鳕鱼和虾放在洋葱上,将锡纸端起放入烤盘,进入烤箱,250度10分钟,放孜然辣椒面,依据个人口味。3分钟。美味趁热吃,再配上红酒。
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