蒜蓉肉未芹菜

蒜蓉肉未芹菜
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健康功效

芹菜:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

蒜蓉肉未芹菜的做法

  • 蒜蓉肉未芹菜的做法图解1

    1.如图,备齐食材。

  • 蒜蓉肉未芹菜的做法图解2

    2.芹菜摘掉头,叶子。剥开后择段,用清水洗干净。沥干水份。切碎粒。(我提前把叶子摘掉了哈)

  • 蒜蓉肉未芹菜的做法图解3

    3.瘦肉洗净,先切薄片,再切碎。剁碎。放适量盐,用手抓圴匀。腌制入味。(嫌自己剁肉未麻烦,可以叫卖肉师傅帮忙绞碎肉哈)

  • 蒜蓉肉未芹菜的做法图解4

    4.蒜头用刀拍扁,剥去外壳。切掉头尾。切碎。

  • 蒜蓉肉未芹菜的做法图解5

    5.锅热,放适量花生油。油五成热,放芹菜碎粒进去,用大火翻炒半分钟左右。(炒的时间不要过长,会影响口感的哈)

  • 蒜蓉肉未芹菜的做法图解6

    6.炒好的芹菜碎粒盛出装盘备用。

  • 蒜蓉肉未芹菜的做法图解7

    7.锅里面重新放适量油,油热,放蒜蓉进去用大火炒至出香味。调成小火。

  • 蒜蓉肉未芹菜的做法图解8

    8.放肉未进去,用锅铲把肉未划散。改用大火翻炒至肉未变色。滴少许酱油,略炒下。

  • 蒜蓉肉未芹菜的做法图解9

    9.把芹菜碎粒倒进去,翻炒均匀。即可关火。

  • 蒜蓉肉未芹菜的做法图解10

    10.成品图如下。

本菜谱由浪漫的小约定上传

蒜蓉肉未芹菜的家常做法

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