平菇:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.平菇洗净,沥干水分,手撕成片备用
2.鸡蛋打散加入盐调味
3.鸡蛋液倒入平菇中拍撒面粉包裹,锅中烧油
4.待油烧热至七成热时散入平菇,炸至金黄色捞出控油,可以放入盘中了。
切记油温不适过热,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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