蒜香鸡翅
健康功效
鸡翅:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
蒜香鸡翅的做法
1.准备食材:鸡翅、蒜粒
2.鸡翅洗干净,用刀分别在两面切两刀,这样比较容易入味。蒜头去皮切成蒜末。
3.锅中放一片姜烧开水加料酒后放入鸡翅焯熟去腥。大概焯8分钟。
4.煮好的鸡翅捞起来过凉水,沥干水份,加入盐、生抽、香油、蒜末、鸡粉充分搅匀,让每块鸡翅都有调料。腌制2~4小时。
5.煎锅烧七成热,倒油,用刷子轻轻刷油让煎锅每个角落都有油,放入腌制好的鸡翅中小火煎成金黄色后即可装盘。
6.成品,开吃!