南瓜:解毒 白糖:低蛋白质
1.准备食材:南瓜、白糖、淀粉
2.南瓜去皮,切成薄片(这样容易蒸熟)
3.锅中煮开水后将切片的南瓜放上去蒸20分钟。南瓜量多的话适当延长时间,蒸熟就好。
4.南瓜蒸熟后出锅,倒入榨汁机捣碎成南瓜泥。没有榨汁机的话也可以用汤匙压成泥哟!
5.锅中水烧开,倒入南瓜泥,下白糖搅匀。
6.加入水淀粉匀芡,煮开即可。
7.煮好后上盘,加入几颗枸杞装饰,当然也很好吃!
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜
清新黄瓜大变身
共34道菜