豆腐:清热泻火
花鲶鱼 | |
酸菜 | 菜籽油 |
红泡椒 | 小米椒 |
泡姜 | |
鲜花椒 | |
鸡蛋清 | |
嫩肉粉 | 盐 |
鸡精 |
1.把鱼片用50℃的水清洗2-3次,沥干水分,将鸡蛋清和嫩肉粉加盐搅匀,倒入鱼片中,搅拌均匀。
2.将辅助材料洗干净备用
3.在锅里面加入150克油,待油烧至7成熟,放酸菜,泡椒,生姜,泡姜。炒约10分钟,加入1千克水,盖上锅盖。煮酸菜时间5分钟。
4.加入豆腐5分钟
5.用筷子把鱼片放进锅里,加青花椒
6.煮约10分钟,加适量盐,鸡精,葱花。出锅了。
1.用50℃的水清洗鱼片可以去腥味
2.加入鸡蛋清鱼片更嫩滑
3.加入青花椒更鲜香