丝瓜炒鸡蛋

丝瓜炒鸡蛋
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作者:倾听-小熙

健康功效

丝瓜:凉血
鸡蛋:护眼明目
料酒:低蛋白质

丝瓜炒鸡蛋的做法

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解1

    1.丝瓜去皮,洗净,切成均匀的条形,或者是片。蒜切碎备用。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解2

    2.鸡蛋磕入碗内,(自家养的鸡蛋,蛋黄又大又红,羡慕吧!)

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解3

    3.鸡蛋加入一勺料酒,适量盐,打成蛋液。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解4

    4.锅里放油烧热,把蛋液倒入锅中煎炒。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解5

    5.鸡蛋煎成无蛋液时,用锅铲把鸡蛋铲成小块。炒好后装碗内备用。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解6

    6.锅内再放入适量油,把蒜炒香。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解7

    7.蒜炒香后放丝瓜一起炒,放入适量的盐调味。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解8

    8.丝瓜炒至半熟时加入炒好的鸡蛋,继续翻炒。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解9

    9.快速翻炒(因为丝瓜比较容易熟不用炒太久)炒熟后滴入少许生抽提鲜就可以出锅了。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解10

    10.装盘、可以开吃了!

小贴士

丝瓜不能炒太久,有九成熟的时候差不多就可以关火了,出锅后余温还能将丝瓜继续熟透。这时的囗感刚刚好。
炒丝瓜是比较吸油,吸水份的,所以炒时可加少许清水一起炒,防止锅内太干!

本菜谱由倾听-小熙上传

丝瓜炒鸡蛋的家常做法

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