芹菜:平肝
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
猪肉:消肿
1.如图,备齐食材。
2.腐竹用冷水浸泡半小时以上。
3.猪肉洗净,切薄片。放适量盐,用手抓圴匀。腌制入味。
4.芹菜摘掉头,叶子。用清水洗两次。斜切棱角片,沥干水份。
5.泡软的腐竹用清水洗干净,备用。
6.锅热,放适量花生油。油五成热,放芹菜进去用大火翻炒一分钟左右。调成中火。
7.放腐竹进去,放适量盐。翻炒圴匀后盛出装盘备用。
8.锅里面重新放适量油,油热,放猪肉进去,用大火快速翻炒至肉变色。滴少许酱油,略炒下。
9.把芹菜,腐竹倒进去。用大火翻炒圴匀,即可关火。
10.成品图如下。