甜椒杏鲍菇肉片

甜椒杏鲍菇肉片
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健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉 120克
适量

甜椒杏鲍菇肉片的做法

  • 甜椒杏鲍菇肉片的做法图解1

    1.如图,备齐食材。

  • 甜椒杏鲍菇肉片的做法图解2

    2.杏鲍菇切掉头,用淡盐水浸泡二十分钟。杀菌。

  • 甜椒杏鲍菇肉片的做法图解3

    3.甜椒洗净,去芥蒂,去籽后洗多一次。先切大块,再改切小块。

  • 甜椒杏鲍菇肉片的做法图解4

    4.瘦肉洗净,切薄片。放适量盐,用手抓圴匀。腌制入味。

  • 甜椒杏鲍菇肉片的做法图解5

    5.杏鲍菇用清水洗两遍,先切薄片,再切小块。

  • 甜椒杏鲍菇肉片的做法图解6

    6.锅热,放适量花生油。油热,调成中火。放甜椒进去翻炒半分钟。

  • 甜椒杏鲍菇肉片的做法图解7

    7.放杏鲍菇进去翻炒半分钟,放适量盐,翻炒圴匀后盛出装盘备用。

  • 甜椒杏鲍菇肉片的做法图解8

    8.锅里面重新放油,油热。放瘦肉进去,用大火快速翻炒至肉变色。滴少许酱油,略炒下。

  • 甜椒杏鲍菇肉片的做法图解9

    9.把甜椒,杏鲍菇放进去。用大火翻炒圴匀,即可关火。

  • 甜椒杏鲍菇肉片的做法图解10

    10.成品图如下。

本菜谱由浪漫的小约定上传

甜椒杏鲍菇肉片的家常做法

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