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南瓜红枣汤
健康功效
南瓜:低蛋白质
红枣:利尿
红糖:补血、补血
南瓜红枣汤的做法
![南瓜红枣汤的做法图解1]()
1.挑选外皮坚硬、瓜瓤为橙色的南瓜200克,用清水洗净
![南瓜红枣汤的做法图解2]()
2.红枣用清水洗净去核
![南瓜红枣汤的做法图解3]()
3.红糖备用
![南瓜红枣汤的做法图解4]()
4.
洗净的南瓜用刀切成大小均等的南瓜块![南瓜红枣汤的做法图解5]()
5.
洗净的红枣和南瓜块放入砂锅中往砂锅里加入600毫升冷水使水面没过南瓜块和红枣表面![南瓜红枣汤的做法图解6]()
6.转中火煮至南瓜熟根据个人口味,加入1汤匙红糖调味即可
![南瓜红枣汤的做法图解7]()
7.新鲜出锅 欢迎大家来品尝
小贴士
南瓜可以降血糖和减肥，含有极高的维生素A，被称为是“最佳美容食品”。红枣可以健脾益胃，补气养血，都是健康的好东西哦，这款汤做法简单，味道清甜。做这款汤时我放了红糖，放红糖就更适合女性朋友了哈。
天冷了，来碗南瓜红枣汤吧，不仅美容养颜，而且暖心暖胃哈。
南瓜红枣汤的家常做法
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