土豆:和胃
胡萝卜:清热解毒
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
猪排骨 | |
干红辣椒 | 开水 |
生抽 老抽 | |
盐 | |
八角 桂皮 香叶 |
1.排骨剁成3厘米的段洗干净备用。
2.准备大料。
3.土豆、胡萝卜洗干净切成丁备用。(如图所示)
4.锅里置水放入排骨水沸时盛出排骨备用。(冷水放入排骨。目的是把血泡煮出来去腥)
5.炒锅置油烧至5层热下豆瓣酱,姜、干红辣椒、炒香。
6.再放入排骨、大料同时放醋,生抽、老抽翻炒。
7.炒香排骨后到入压力锅,加适量的开水压15分钟。(如果有时间用砂锅煮味道更好)
8.煮熟后排气再放入土豆、胡萝卜、盐,盖上锅盖压2分钟。
9.等2分钟以后排气,再到入炒锅中,大火收汁,汁未收干前勾芡,勾好芡起锅放入少许味精,芝麻油装盘撒上葱花即可。
10.这是成品。
土豆,胡萝卜不易煮太久,否则易烂不成型。勾芡时不要太厚,薄薄的一层就好。用锅铲轻轻推动,不用太过费劲地翻炒。(如果有时间用砂锅烧味道更棒!)祝友友们用餐愉快!