1.大黄花鱼清理干净,沥干水。
2.准备辅料,干木耳和干香菇事先泡发,切成小丁;葱一半切丝,一半切段;姜切片;胡萝卜切粗丝。
3.锅入油,煎大黄花鱼两面。
4.把葱段和姜片用油爆香。
5.锅中加水,与鱼同高即可,大火烧开,开锅后放入蚝油,蒸鱼豉油,生抽,老抽,木耳,香菇,胡萝卜。改成小火二十分钟。
改大火,放入糖和盐,开始收汁。
6.将大黄花鱼盛出,汤汁均匀撒上,最后把葱丝放在鱼身上,大功告成。
糖可以根据个人口味加减。
生抽和老抽都有盐分,所以盐不用多放,一点就够。
煎鱼时要注意手法,只要不把鱼弄烂基本上鱼就会完整的。
海鱼营养丰富,适合全家人食用哦!