豆角:低蛋白质
1.把豆角切段洗净,梅干菜泡发洗净
2.热锅内放油,把豆角翻炒半熟。其间放盐,调味料,后放水至刚把豆角淹没。然后放梅干菜,梅干菜洒匀。
3.把买回的湿面条铺满豆角上,小火煮至面熟
4.面若未熟,放入凉开水翻炒至面熟。其间不用放油。
梅干菜也可做时用开水泡开。想面条有嚼劲,可买粗一点的湿面条。
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