丝瓜:解毒 料酒:低蛋白质
1.丝瓜去皮切滚刀块,姜切丝,花蛤蜊吐静沙洗净备用
2.锅中放水,水开先焯下花蛤蜊,开口马上捞出,倒掉水,这样把残留在花蛤蜊中的沙彻底去掉
3.锅中放少许油,油热煸香姜丝
4.先放入丝瓜翻炒段生
5.另用一个锅提前烧开水,把炒段生丝瓜放入
6.随后放入焯水的花蛤蜊,加盐和鸡味鲜汁,在次开锅关火即可
提示,焯过水的花蛤蜊,不但吃着不膈牙,汤很鲜,中小火煮至汤汁略泛白,蛤蜊的鲜味完全出来了
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