菠菜拌花生米

菠菜拌花生米
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作者:因为爱情

健康功效

菠菜:平肝
白糖:低蛋白质

菠菜拌花生米的做法

  • 菠菜拌花生米的做法图解1

    1.菠菜去根,摘掉黄叶,加一点小苏打泡水里五分钟,然后再用清水洗净控干

  • 菠菜拌花生米的做法图解2

    2.热锅凉油,放花生米翻炒,一直中火炒熟

  • 菠菜拌花生米的做法图解3

    3.炒好的花生米放盆里晾凉

  • 菠菜拌花生米的做法图解4

    4.锅里水烧开,放油盐,放入洗好的菠菜焯水

  • 菠菜拌花生米的做法图解5

    5.菠菜变色就捞出过凉水

  • 菠菜拌花生米的做法图解6

    6.菠菜把水攥干,放盆里

  • 菠菜拌花生米的做法图解7

    7.放入晾凉的花生米,蒜末

  • 菠菜拌花生米的做法图解8

    8.放入调料盐,白糖,陈醋,拌匀

  • 菠菜拌花生米的做法图解9

    9.装盘上桌

小贴士

菠菜焯水时间不要过长,放油盐是为了菠菜颜色更绿,捞出过凉水也是防止菠菜变黄。如果吃辣可以再放点辣椒油或者干辣椒碎。

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菠菜拌花生米的家常做法

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