鲍鱼:补虚 粉丝:补血、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鲍鱼用刷子刷干净泡水里备用
2.粉丝用开水泡三分钟后加入冷水洗一下备用
3.鲍鱼摆盘
4.每只鲍鱼上面铺上葱姜蒜
5.铺上粉丝
6.浇上一勺料酒
7.浇上植物油、酱油
8.水开之后上蒸锅蒸8分钟
9.完成
出锅后把粉丝夹出来放到另外一个盘子当主食
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