鸡腿:保护神经系统 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿洗干净
2.用牙签搓几个小洞,放盐,酱油腌制一下
3.锅里放少许的油
4.锅热了,放鸡腿下去煎一下,煎至变颜色
5.放清水半小杯
6.酱油少许(根据自己口味放)
7.啤酒半瓶
8.开小火,盖锅盖慢煮
9.5分钟左右揭开锅里,翻炒下,预防粘锅
10.香菜叶摆盘,等水收到差不多,即可装盘
11.香喷喷的啤酒鸡腿就可以食用啦!
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