米饭:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.胡萝卜切丁,玉米削粒备用
2.洋葱,青椒切小片备用
3.热狗,玉米肠,腊肠切小块备用
4.鸡蛋打散翻炒后装起来备用
5.加油等油热爆炒详葱有香色
6.再倒胡萝卜玉米翻炒2分钟
7.再加热狗,玉米肠,腊肠翻炒至七分熟后
8.加米饭快速翻炒到饭散后
9.加入炒好的蛋
10.再加盐,鸡精,酱油翻炒均匀入味就可以了
11.这就大功告成
营养丰富,多彩搭配,可随个人的喜爱加东西。
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