韭菜:补肾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 菠菜:养肝
1.先把洗好的菠菜切碎放一勺盐,这样容易出汁
2.挤出菠菜汁
3.一半用菠菜汁和面,一半用白水和好面,醒好
4.把白色面切一条搓圆,在把绿色面擀成长的片状,把白色面团包住
5.切成大小适中的剂子
6.然后擀成薄片备用
7.把韭菜切好,鸡蛋煎好放入十三香,味精,盐,生抽,虾皮,拌匀备用
8.用饺子皮包好馅儿就可以了
9.上面那盘是冻起来的,随时可以给孩子煮来吃,这盘是随后又包的
第一次从香哈学来做的,真的是又漂亮又营养
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