上汤西蓝花

上汤西蓝花
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作者:幸福家居

健康功效

胡萝卜:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

上汤西蓝花的做法

  • 上汤西蓝花的做法图解1

    1.西兰花洗净掰小块,倒入加了少许油的沸水锅里焯水后捞出过凉备用。

  • 上汤西蓝花的做法图解2

    2.胡萝卜去皮洗净切菱形,皮蛋切丁,蒜剁蓉。

  • 上汤西蓝花的做法图解3

    3.热锅上油,下姜蒜末爆香,加入胡萝卜片翻炒。

  • 上汤西蓝花的做法图解4

    4.加入一小碗水,倒入浓汤宝煮开。

  • 上汤西蓝花的做法图解5

    5.加入皮蛋丁,盐和胡椒粉煮5分钟,倒入西兰花。

  • 上汤西蓝花的做法图解6

    6.略煮后勾少许水淀粉起锅即可。

小贴士

, 1、皮蛋入锅后要煮几分钟,味道才会香浓。
2、如果喜欢汤汁清淡,最后起锅前勾的水淀粉可以省略。

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上汤西蓝花的家常做法

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