芹菜:清热
胡萝卜:健脾
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.如图,备齐食材。
2.芹菜摘掉叶子,头。择段后清洗干净。斜切棱角片。
3.胡萝卜切掉头尾,去皮。洗净,切圆薄片。
4.瘦肉洗净,切薄片。放适量盐,用手抓圴勺。腌制入味。
5.锅热,倒适量花生油。待油五成热,放胡萝卜进去,用大火快速翻炒一分钟左右。调成小火。
6.放芹菜进去,改用大火快速翻炒一分钟左右。放适量盐,翻炒圴勺后盛出装盘备用。
7.锅里面重新放适量油,油热,放瘦肉进去,用大火快速翻炒至肉变色。滴少许酱油,略炒下。调成小火。
8.最后把芹菜,胡萝卜一起倒进去。改用大火翻炒圴勺,即可关火。
9.成品图如下(简单的摆盘哈)
胡萝卜本身有甜味,和芹菜一起炒时,放盐要少许哦。