猪里脊肉:益气 鸡蛋:养血 胡萝卜:清热解毒
1.将蒜拍碎切丁,猪里脊切丁加入胡椒粉抓匀待用。
2.将杏鲍菇、胡萝卜、火腿切丁待用。
3.将鸡蛋打散加盐少许,炒熟待用。
4.将油加入炒勺内,油温加入蒜炒香。加入里脊肉炒至发白,加入火腿、杏鲍菇、胡萝卜、熟鸡蛋翻炒30秒。添热水小半碗,加入料酒、蚝油、盐,小火焖3分钟。大火收汁,待汁收净,淋入明油加入孜然翻炒出香味,关火装盘。
鸡蛋液里放少许盐,孜然炒香。
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