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蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蛋炒饭的做法
1.蛋炒香葱末，翻炒后起锅装盘
![蛋炒饭的做法图解2]()
2.锅中再放适当花生油，油热后放入红萝卜丝等等各种丝。具体看你家冰箱有啥，香菇末，黑木耳碎都可以加。
3.什锦蔬菜丝炒香炒熟后放入凉凉得米饭和已经装盘的蛋炒香葱，然后放入适量味极鲜翻炒到饭热即可.
小贴士
各种什锦蔬菜丝炒饭，特别适合不爱吃蔬菜的小朋友，可以放入茭白丝，韭菜花末，四季豆末，等等等
蛋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.蛋炒香葱末，翻炒后起锅装盘
2.锅中再放适当花生油，油热后放入红萝卜丝等等各种丝。具体看你家冰箱有啥，香菇末，黑木耳碎都可以加。
3.什锦蔬菜丝炒香炒熟后放入凉凉得米饭和已经装盘的蛋炒香葱，然后放入适量味极鲜翻炒到饭热即可.
各种什锦蔬菜丝炒饭，特别适合不爱吃蔬菜的小朋友，可以放入茭白丝，韭菜花末，四季豆末，等等等
