苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼

苦瓜炒蛋的做法

  • 苦瓜炒蛋的做法图解1

    1.先将苦瓜清洗干净

  • 苦瓜炒蛋的做法图解2

    2.从对角分成两半,在把瓜心掏掉。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解3

    3.将苦瓜切成片,稍微用清水浸泡一下。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解4

    4.再把蒜米切碎,酱油和鸡精准备好。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解5

    5.开始烧热锅,放适量的油煎蛋,蛋煎好了用碗盛出来。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解6

    6.将锅在放油翻炒苦瓜,苦瓜八分熟后放煎好的蛋一起炒两到三分钟。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解7

    7.再放适量的酱油和鸡精翻炒片刻,出锅可以放蒜米炒一会。

  • 苦瓜炒蛋的做法图解8

    8.苦瓜炒蛋就可以香喷喷的出锅。

小贴士

简简单单的苦瓜炒蛋就这样做好了。

本菜谱由她有多重要上传

苦瓜炒蛋的家常做法

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