香哈网>菜谱大全>茭白笋炒肉片
茭白笋炒肉片
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
茭白笋炒肉片的做法
![茭白笋炒肉片的做法图解1]()
1.茭白笋去皮
![茭白笋炒肉片的做法图解2]()
2.茭白笋切片，瘦肉切片
![茭白笋炒肉片的做法图解3]()
3.瘦肉炒至半熟，盛到盘里备用
![茭白笋炒肉片的做法图解4]()
4.茭白笋翻炒片刻，加入半碗水，炒至水被吸干再加入半碗水。
![茭白笋炒肉片的做法图解5]()
5.炒至水被吸干加入之前炒至半熟的肉片，加两勺酱油
![茭白笋炒肉片的做法图解6]()
6.翻炒至收汁，出锅
小贴士
1、一般人群均可食用。
2、有降血压功效。
3、可解酒。
4、加水的时候从茭白笋旁边划一个圈慢慢浇入。
茭白笋炒肉片的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.茭白笋去皮
2.茭白笋切片，瘦肉切片
3.瘦肉炒至半熟，盛到盘里备用
4.茭白笋翻炒片刻，加入半碗水，炒至水被吸干再加入半碗水。
5.炒至水被吸干加入之前炒至半熟的肉片，加两勺酱油
6.翻炒至收汁，出锅
1、一般人群均可食用。
2、有降血压功效。
3、可解酒。
4、加水的时候从茭白笋旁边划一个圈慢慢浇入。
