南瓜:解毒 红薯:补中益气
1.半碗香米泡5分钟
2.南瓜1/4切成小丁
3.红薯切丁
4.切好的南瓜和红薯和一小把冰糖,泡好的大米依次放到电炖锅内,加热水放入电炖宝按快炖
5.煲一小时就可以吃上香喷喷的营养粥了
我用的是慢炖锅,但需要添加热水才能省时间,并且煲成香甜可口的营养南瓜红薯美味粥
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