料酒:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
猪肉:益气
1.猪肉洗干净,沥干水份,先切片,再剁成肉末。
2.冬菇提前泡发
3.洗干净之后沥干水份
4.冬菇剁碎
5.胡萝卜削皮,洗干净,先切片再切丝,再剁碎。葱也去掉头洗干净,剁碎。
6.把所有材料都放入猪肉里。
7.用手先把馅抓均匀
8.再加入1勺半盐,2勺料酒,3勺淀粉,2勺花生油拌均匀。备用
9.调好的肉馅
10.准备五个辣椒,洗干净
11.从中间拿手刮开,把辣椒心挖掉
12.酿入之前弄好的肉馅
13.依次全部酿好
14.平底锅预热,放入花生油。油温热依次放入辣椒。
15.两面煎得有些金黄后变软就可以了。
16.另起锅烧沸水
17.放入煎好的辣椒,加入半勺盐,盖上盖子煮几分钟。
18.几分钟后,关火,把辣椒夹到盆子上就可以了。
我这个肉馅我是预多了的。方便下次用。冰起来可以放一两天。如果辣椒多几个馅就会刚好。辣椒煎好煮一下没有那么热气。一样好吃。