香菇炒芹菜

香菇炒芹菜
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作者:幸福家居

健康功效

香菇:透疹
芹菜:平肝

食材用料

熟芝麻 一小勺
李锦记耗油 一小勺

香菇炒芹菜的做法

  • 香菇炒芹菜的做法图解1

    1.准备材料

  • 香菇炒芹菜的做法图解2

    2.香菇切片,芹菜斜着切片

  • 香菇炒芹菜的做法图解3

    3.锅里倒少许油,放入香菇慢慢煸炒出水分。

  • 香菇炒芹菜的做法图解4

    4.倒入耗油并加入糖

  • 香菇炒芹菜的做法图解5

    5.放入芹菜翻炒

  • 香菇炒芹菜的做法图解6

    6.出锅之前撒入芝麻

小贴士

芹菜是很多小朋友普遍不爱吃的蔬菜之一。大概是因为芹菜的味道比较强烈又特殊,因此原本不爱吃蔬菜的小朋友就会更不喜欢芹菜了。我小时候也是非常排斥芹菜的。但是芹菜的营养特别丰富,尤其是芹菜属于高纤维蔬菜,利于肠蠕动,可以帮助小朋友顺利排便便,尤其是对体重有些超重的小朋友,低热量的芹菜就更是他们的最佳美食了。所以,我会特别用心把小朋友不太喜欢的芹菜做得尽量好吃一些,这样他们才会开心地吃进营养和美味。

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香菇炒芹菜的家常做法

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