香菇:透疹
芹菜:平肝
1.准备材料
2.香菇切片,芹菜斜着切片
3.锅里倒少许油,放入香菇慢慢煸炒出水分。
4.倒入耗油并加入糖
5.放入芹菜翻炒
6.出锅之前撒入芝麻
芹菜是很多小朋友普遍不爱吃的蔬菜之一。大概是因为芹菜的味道比较强烈又特殊,因此原本不爱吃蔬菜的小朋友就会更不喜欢芹菜了。我小时候也是非常排斥芹菜的。但是芹菜的营养特别丰富,尤其是芹菜属于高纤维蔬菜,利于肠蠕动,可以帮助小朋友顺利排便便,尤其是对体重有些超重的小朋友,低热量的芹菜就更是他们的最佳美食了。所以,我会特别用心把小朋友不太喜欢的芹菜做得尽量好吃一些,这样他们才会开心地吃进营养和美味。