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牛奶燕麦粥
健康功效
燕麦:收敛
红枣:利尿
白糖:低蛋白质
牛奶燕麦粥的做法
![牛奶燕麦粥的做法图解1]()
1.在碗中放入燕麦、红枣、枸杞、熟黑芝麻和白糖。
![牛奶燕麦粥的做法图解2]()
2.倒入适量开水，用勺子稍微拌一下，等候2分钟。
![牛奶燕麦粥的做法图解3]()
3.最后加入纯牛奶，一碗美味的牛奶燕麦粥就做好啦！
小贴士
燕麦要买那种纯的即食燕麦，不是那些调味好的，亲们不要买错了噢。纯牛奶之所以在最后加，因为既食燕麦需要开水泡一两分钟才能熟透。加入牛奶后温度刚好适合吃了。
牛奶燕麦粥的家常做法
（全部）
燕麦:收敛
红枣:利尿
白糖:低蛋白质
1.在碗中放入燕麦、红枣、枸杞、熟黑芝麻和白糖。
2.倒入适量开水，用勺子稍微拌一下，等候2分钟。
3.最后加入纯牛奶，一碗美味的牛奶燕麦粥就做好啦！
燕麦要买那种纯的即食燕麦，不是那些调味好的，亲们不要买错了噢。纯牛奶之所以在最后加，因为既食燕麦需要开水泡一两分钟才能熟透。加入牛奶后温度刚好适合吃了。
