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西芹百合腰果
健康功效
西芹:低蛋白质
玉米:祛湿
腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西芹百合腰果的做法
![西芹百合腰果的做法图解1]()
1.西芹挑好洗干净，切段备用，玉米剥开一粒粒备用！
![西芹百合腰果的做法图解2]()
2.新鲜百合洗干净，剥开一片片，腰果洗干净备用
![西芹百合腰果的做法图解3]()
3.锅里放入适量油烧5成热改中火，倒入腰果慢炸
![西芹百合腰果的做法图解4]()
4.腰果炸好后，捞起来静至放凉备用
![西芹百合腰果的做法图解5]()
5.准备好蒜片和葱段…
![西芹百合腰果的做法图解6]()
6.锅里放上量油，倒入葱段和蒜片
![西芹百合腰果的做法图解7]()
7.煸炒出香味以后，倒入西芹和玉米粒翻炒
![西芹百合腰果的做法图解8]()
8.西芹翻炒片刻后加入百合，继续翻炒
![西芹百合腰果的做法图解9]()
9.翻炒一分钟左右，倒入炸好的腰果…
![西芹百合腰果的做法图解10]()
10.继续翻炒均匀，放入适量盐调味即可
![西芹百合腰果的做法图解11]()
11.清新爽口美味的西芹百合炒腰果就完成了，是不是特别简单又有食欲呢…
小贴士
腰果炸的时候记住中小火慢炸，炸5分钟左右即可，腰果炸的时候不会脆脆的，捞出来之后精致放凉就会脆脆的！这道菜，不要太多佐料，食用油和盐也可少放，吃的就是百合的清爽，西芹的脆甜…
西芹百合腰果的家常做法
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