清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼
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作者:萧长醉

健康功效

鲈鱼:护眼明目、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
青椒:抗癌防癌

清蒸鲈鱼的做法

  • 清蒸鲈鱼的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解2

    2.鲈鱼打理干净,然后两面适当抹盐,加入少许料酒,放姜丝葱腌制15分钟。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解3

    3.整理辅料:青红椒切小丁,葱白切片,葱叶切丝。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解4

    4.准备适量的豆豉。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解5

    5.锅里放水烧开。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解6

    6.水开后放入鲈鱼蒸,放入豆豉及适量生抽,大火六分钟,小火两分钟即可。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解7

    7.时间到起锅。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解8

    8.起油锅烧热爆香葱白。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解9

    9.然后下青红椒丁,适量生抽调味。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解10

    10.炒香后带油温淋在鱼上摆盘即可。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解11

    11.成品。

小贴士

蒸鱼我认为水烧开后起蒸较好,节约时间,并保持鱼的鲜度。
豆豉提味并去腥味,但不宜过多,以免影响鱼肉鲜美。

本菜谱由萧长醉上传

清蒸鲈鱼的家常做法

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