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莲藕炒肉
健康功效
五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
莲藕炒肉的做法
![莲藕炒肉的做法图解1]()
1.一小截莲藕洗了切片
![莲藕炒肉的做法图解2]()
2.一小块五花肉洗好切小
![莲藕炒肉的做法图解3]()
3.锅热下花生油下大蒜爆香下五花肉
![莲藕炒肉的做法图解4]()
4.下酱油让五花肉更入味
![莲藕炒肉的做法图解5]()
5.等五花肉炒出油下莲藕爆炒七八分钟即可
![莲藕炒肉的做法图解6]()
6.看成品图
小贴士
1：莲藕必须切薄片不然炒不熟而且炒的时间过长也不好吃。2：炒莲藕必须以净色为好所以我选择的材料极少，喜欢辣椒的可以自己加进入。
莲藕炒肉的家常做法
（全部）
五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.一小截莲藕洗了切片
2.一小块五花肉洗好切小
3.锅热下花生油下大蒜爆香下五花肉
4.下酱油让五花肉更入味
5.等五花肉炒出油下莲藕爆炒七八分钟即可
6.看成品图
1：莲藕必须切薄片不然炒不熟而且炒的时间过长也不好吃。2：炒莲藕必须以净色为好所以我选择的材料极少，喜欢辣椒的可以自己加进入。
