五花肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.一小截莲藕洗了切片
2.一小块五花肉洗好切小
3.锅热下花生油下大蒜爆香下五花肉
4.下酱油让五花肉更入味
5.等五花肉炒出油下莲藕爆炒七八分钟即可
6.看成品图
1:莲藕必须切薄片不然炒不熟而且炒的时间过长也不好吃。2:炒莲藕必须以净色为好所以我选择的材料极少,喜欢辣椒的可以自己加进入。
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