
用料:
- 胡萝卜 1个
- 西兰花 1个
- 指天椒 5条
- 香干 两片
- 蒜头 2粒
- 玉米淀粉 1茶匙
- 蚝油 1汤匙
- 香油 1汤匙
- 鸡粉 1/2茶匙
- 料酒 1汤匙
- 盐 1/2茶匙
做法:
- 1. 准备材料。西兰花、胡萝卜、香干。西兰花切成小朵,洗干净用盐水浸泡。
- 2. 胡萝卜洗干净削皮,斜刀切段,将胡萝卜横切面放案板上,再直刀切片,即成菱形状。
- 3. 辣椒洗净,切圈儿;蒜头剥皮洗净,切成蒜末。所有材料准备好后即可开锅。
- 4. 锅中烧水,水开后倒入西兰花焯2分钟。
- 5. 焯好的西兰花过凉水,搁一旁待会炒。
- 6. 炒锅烧热,倒油,油烧七成热后倒入辣椒和蒜末,爆炒10秒。
- 7. 放入胡萝卜,爆炒10秒后放些许水大火焖1分钟。
- 8. 倒入西兰花和香干,继续翻炒片刻,轻飘飘均匀撒盐、鸡粉、蚝油、料酒,翻炒均匀。
- 9. 最后倒入玉米淀粉加水的芡,勾芡翻炒均匀即可。
- 10. 装盘食用!