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秋葵炒木耳
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
秋葵炒木耳的做法
![秋葵炒木耳的做法图解1]()
1.秋葵洗净，木耳泡水
![秋葵炒木耳的做法图解2]()
2.秋葵切成小段，木耳发好洗净
![秋葵炒木耳的做法图解3]()
3.锅里放橄榄油，烧热下大蒜爆香后下秋葵翻炒。
![秋葵炒木耳的做法图解4]()
4.把发好的木耳倒入锅中继续翻炒，加少许盐加一滴蚝油或者酱油。
![秋葵炒木耳的做法图解5]()
5.好了，可以出锅装盘了
小贴士
木耳遇油就炸，炒木耳时一定要小心。怕炸的友友可以先把木耳用开水焯一下，再与秋葵搅拌迅速出锅。
秋葵炒木耳的家常做法
（全部）
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.秋葵洗净，木耳泡水
2.秋葵切成小段，木耳发好洗净
3.锅里放橄榄油，烧热下大蒜爆香后下秋葵翻炒。
4.把发好的木耳倒入锅中继续翻炒，加少许盐加一滴蚝油或者酱油。
5.好了，可以出锅装盘了
木耳遇油就炸，炒木耳时一定要小心。怕炸的友友可以先把木耳用开水焯一下，再与秋葵搅拌迅速出锅。
