牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
菠菜:平肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备材料
2.牛肉切大块,冲洗干净
3.用料理机搅碎牛肉,加入搅碎的葱姜末,加入少许盐,料酒,五香粉,鸡精,生抽,胡椒粉搅拌均匀,加入一个蛋清和少许水淀粉,搅打上劲儿
4.菠菜去根,洗净焯水备用
5.锅中加清水,开小火,待小泡后逐个放入制好的牛肉丸
6.将锅烧开,肉丸浮起后,将浮沫撇干净
7.放入菠菜段,关火
8.将肉丸汤调味儿,盐,鸡精,生抽,几滴醋,胡椒粉,香油
9.放几粒枸杞装饰,盛出即可
喜欢吃冬瓜的也可以把菠菜换作冬瓜哦 一样美味