紫甘蓝:活血化瘀 玉米:利水 青豆:健脾
1.准备好食材
2.先把紫甘蓝切成丝,可以放锅里煮2分钟,也可以用盐水浸泡!
3.玉米,青豆,胡萝卜煮一分钟的样子捞起,放盘备用!
4.苹果切块,黃瓜皮削掉切片,可以装盘了,最后根据自己的喜好放沙拉酱!
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