胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 芹菜:平肝
1.洗好鸡胸肉,冷水入锅,煮沸后小火在煮五分钟,捞出来过冷水放凉,用手按纹理撕成丝。
2.素菜切丝过热水,胡萝卜不用过热水了
3.将所以材料倒入凉拌盆里,加入香油,蒜沫,白醋,辣椒酱,盐,糖。拌均即可出锅啦,当当.......
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