冬瓜:化痰 排骨:保护神经系统 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备洗干净并且切好的冬瓜,( 冬瓜切成厚片,才不容易炖糊,口感也会更好 )砍好排骨,准备姜
2.锅中热水加姜片,水开后加入排骨煮熟,把浮沫去掉,大火煮10分钟
3.然后加入冬瓜,加入盐,大火煮汤再次沸腾,转小火煮30分钟,(如果感觉太清淡,可以加少许的油)
4.这是煮好的排骨冬瓜了
5.装碗
不要去掉排骨上的肥肉,肥肉出油。 冬瓜排骨汤味道清淡,利于清热。
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