山药:低蛋白质 葡萄干:补血、低蛋白质
1.将山药去皮,上锅蒸30分钟,山药变得特别软后,用勺子把山药弄碎
2.然后加入黏面少量,糖适量,燕麦和葡萄干(注意加入葡萄干的话可以少加点糖)把它们均匀搅拌
3.用手套弄成你喜欢的形状
4.用烤箱或者空气炸锅上锅10-15分钟
5.然后就可以吃了,味道真的很不错
南瓜,山药,橘子屑,地瓜,土豆都可以同理做出来,这些我都这么做过,可以当成小点心来吃
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