杏仁:维持皮肤和粘膜健康 葡萄干:补血、低蛋白质
1.花生仁,核桃仁,杏仁放入烤箱160度烤3一5分钟,闻到香味拿出来
2.稍晾双手搓去皮,放入料理机打成颗粒备用
3.大米粉用烤箱160度,2一3分钟无生米粉味即可
4.把四种干果用刀切碎粒
5.冰糖用料理机打成颗粒状
6.除熟米粉和水香油,其它全都放入盘中搅拌匀
7.搅拌匀加熟大米粉,香油和溫水
8.和到能成团即可完成馅料制作
提示:做馅料因个人家的食材来定,灵活掌握,但糖浆,熟粉和水必不可少的,烤箱溫度自行掌握,熟大米粉沒有,用熟面粉代替就行了
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