玉米:祛湿
胡萝卜:清热解毒
排骨:保护神经系统
1.如图,备齐食材。
2.排骨用冷水浸泡二十分钟。
3.玉米剥掉外壳,须。洗净,斩小段。备用。
4.胡萝卜切去头尾,去皮。洗净,切片,备用。
5.马蹄清洗干净表面的泥土,去皮后洗多一次。
6.浸泡过的排骨用清水反复清洗干净。(我用清水洗了三次哈)
7.把所有食材都放进去电压力锅里面,加适量水。(我是加水刚好腌没过食材)
8.盖上锅盖,放好蒸汽阀。接通电源,电压力锅开始工作了。二十分钟后汤就煲好了。
9.一小时后待蒸汽阀下去,拿开蒸汽阀。开锅盖,放一勺盐搅拌圴勺即可。
10.盛碗晾冷可以喝咯。
共60道菜
共62道菜
共38道菜
共11道菜
共50道菜