猪蹄:补血
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
桂皮:温中
1.用刀子把猪蹄刮剃干净。
把猪蹄平放在菜板上,用菜刀自趾端切开。
把猪蹄竖立起来,用刀沿骨缝劈成两片。
买猪蹄,要买这种带蹄筋的。
用刀把猪蹄自骨缝处下刀,斩成大段。
2.
把斩好的猪蹄块放入煮锅,倒入没过猪蹄块的清水,大火煮开后捞出。
把焯过水的猪蹄块捞出,冲掉浮沫后倒入砂锅。
红干椒切段,准备好麻椒一小把。
炒锅里倒入油,挖入两汤匙豆瓣酱,小火炒出红油。
放入麻椒、红椒、桂皮、八角,香叶小火炒出香味。
3.
开大火煮开。
把煮好的麻辣汤汁倒入砂锅。
砂锅上炉灶,大火煮开。
小火炖制40分钟,调入适量精盐,炖制10分钟就可以了