土豆:消肿 胡萝卜:健脾 鸡腿:保护神经系统
1.胡萝卜,土豆切成粒
2.鸡腿坎小块
3.锅里放油烧热再放鸡块,翻炒至变白
4.在放土豆和胡萝卜,翻炒片刻
5.放水没过鸡肉一点,大火烧开
6.然后关火放咖喱块,翻炒至咖喱块融化
7.再次开大火收汁,收成你喜欢的浓度,不够味可以放一小撮盐
8.用碗盛出白米饭压实再倒扣在盘子里浇上鸡肉咖喱就大功告成咯
盐根据自己的口味可放可不放哦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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