莲子:保护神经系统
1.准备食材
2.用清水泡一夜充分泡开,去掉莲子心
3.莲子加适量水,水抹过莲子一手指肚就行,放入高压锅盖上盖,上气改小火煮20分钟
4.气沒了,打开盖看到莲子己经烂了
5.这时用料理机装入一半煮熟的莲子打成泥
6.锅中放少许油
7.油热倒入打成泥莲蓉炒制和油融合
8.在加入1/3白糖继续炒制糖融化
9.上二个步骤反复三次,炒制水气基本沒有了
10.在加入20毫升麦芽糖浆炒均即可以了
11.放入盘中自然放晾,就可以做月饼馅了
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