米饭:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 土豆:和胃
1.所有食材切好备用
2.锅中放油,加热炒肉至变白色
3.炒好肉后放入土豆胡萝卜,中火翻炒至七成熟。
4.再加入玉米粒,豌豆,洋葱炒到玉米粒熟了为止。
5.加入咖喱粉炒扮
6.加水,稍稍收汁即可。
7.出锅加上米饭,得了!
因为咖喱粉有盐的所以口轻者就不要加盐了,口重者可以在最后翻炒玉米的时候依个人口味加盐。还有咖喱加水后很稠的千万注意别胡锅。
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